超越健身工坊有限公司

經營理念

健身教練應該針對學員的身體構造和運動能力，運用運動生理學和心理學，改善歪斜變形的骨架體態，強化肌肉的力量，進而雕塑肌肉線條，不只讓學員變性感，更幫助學員提高生活品質和工作能力。 為了避免因為使用固定軌道訓練器材所造成的運動傷害和運動依賴，我們不使用健身房常見的固定軌道健身機器，盡量使用槓鈴、啞鈴、壼鈴、Cable、彈力縄、棍等自由器材和自由動作。幫助學員發展真正有用的運動能力。 我們幫助學員： 1.減脂瘦身：先強化肌肉力量、強化體適能、提高運動能力，讓學員能做運動進而喜歡運動，再配合適當的飲食和作息，達成減脂瘦身的目標。 2 恢復身體健康：先改善骨架歪斜和肌肉發展不對稱的問題，進而發展必需的肌肉和肌肉運用能力，讓你免除無止無盡的肌肉酸痛和生理問題。醫院自然離學員你越來越遠。 3. 增肌變壯：循序漸進地進行肌肉訓練，提高肌肉控制能力，並經由有效但安全的增肌訓練，該學員的體態變壯變美 4. 老得健康老得自在：通過身體運用訓練，讓學員的身體習慣安全且有效率的動作，在生活和工作中，自然地提高生活能力，讓學員不再受傷。真正享受旅行和運動的樂趣。